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心理健康:一个人一生要迈过8道心坎

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  美国著名发展心理学家埃里克森认为,人的自我意识发展持续一生。他提出了经典的“心理社会阶段理论”,将人的心理发展过程划分为8个阶段,每一阶段都有一个主要的心理冲突。能否顺利度过这8道坎,关乎一辈子的身心健康。本期,本报特邀权威心理专家对此加以介绍、分析、解读,告诉你为何会成为现在的样子,以及怎样变得更好。

  婴儿期(0~1.5岁)

  重要关系:父母

  成功:建立信任感、乐观

  失败:不信任

  心理解读:婴儿是无助的,当哭泣或饥饿时,如果得不到父母的及时回应,很难建立起对世界的信任感,在今后的人生中难以看到希望。具有信任感的儿童富于理想,看事物客观;反之则不敢有希望,时时担忧自己的需要得不到满足。因此,父母最好对婴儿“有求必应”,经常拥抱或抚摸孩子。当然,适度的不信任感能让人对外界危险有准备,对不愉快的事情有预期,避免遇到挫折就束手无策。假如婴儿期没能建立起信任感,那么自己先要做到值得被信任,同时与简单、真诚的朋友交往,发展出对人的信赖。

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